360 độ Sức khỏe - Cảnh báo lối sống “cú đêm” ảnh hưởng đến sức khỏe giới trẻ - Đài Tiếng nói Việt Nam | Podcast - Nhac.vn
VOV1 - Thức khuya, ngủ muộn và sinh hoạt chủ yếu vào ban đêm – lối sống này thường được gọi vui là “cú đêm” – đang trở thành thói quen của một bộ phận không nhỏ giới trẻ hiện nay. Lối sống “cú đêm” ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe giới trẻ?
Khi đồng hồ đã bước sang ngày mới, nhưng phía sau những cánh cửa khép kín, không ít căn phòng của người trẻ vẫn lập lòe ánh sáng từ màn hình điện thoại hoặc máy tính. Tiếng gõ bàn phím, những cuộc trò chuyện trên mạng xã hội, hay các trận game trực tuyến vẫn diễn ra sôi động.
Mười hai giờ đêm, Nguyễn Bảo Ngọc ở phường Kiến Hưng (Hà Nội) vừa “chat” với bạn bè, vừa xem tiktok. Ngón tay mềm mại của cô gái 13 tuổi lướt nhoay nhoáy trên chiếc điện thoại iphone hiện đại. Khi được mẹ giục đi ngủ, Ngọc trả lời mẹ cho qua chuyện, rồi cặp mắt kính dày cộp lại tiếp tục “dán” vào màn hình điện thoại. "Cháu thường xuyên xem điện thoại trước khi ngủ, xem phim hoặc các clip trên mạng nên rất khó đi vào giấc ngủ. Sáng dậy, cháu chỉ muốn được ngủ thêm, nhưng vẫn phải đến trường…”- Nguyễn Bảo Ngọc cho biết.
Lối sống "cú đêm" là sự lựa chọn của một bộ phận giới trẻ hiện nay- Ảnh minh họa
