018 - Tại sao chúng ta ngủ (Why We Sleep) - Matthew Walker - Nguyen Viet Linh | Podcast - Nhac.vn

018 - Tại sao chúng ta ngủ (Why We Sleep) - Matthew Walker
20 Thg12, 20
018 - Tại sao chúng ta ngủ (Why We Sleep) - Matthew Walker
Đọc sách với NV Linh

Thị trường đã có quá nhiều sách nói về sức khỏe như ăn kiêng, dinh dưỡng, yoga ngồi thiền, tập thể dục nhưng rất ít chủ đề đề cập giấc ngủ quan trọng như thế nào, nhất là trong thời đại thông tin thế giới ko ngủ như thế này. Liệu rằng chúng ta đang đánh giá quá thấp vai trò của giấc ngủ chăng ? Hay việc ngủ có phải là việc lãng phí thời gian ? Chúng ta hãy cùng xem xét những ý tưởng từ cuốn sách này.

"Cầu nối tốt nhất giữa tuyệt vọng và hy vọng là một đêm ngon giấc"

--- Support this podcast: https://anchor.fm/nguyen-viet-linh/support
Bình luận
Danh sách
019 [ENG TALK] - Ahmet Erdem: Industrial PhD in Embedded System for AI, and job-seeker visa in Germany
019 [ENG TALK] - Ahmet Erdem: Industrial PhD in Embedded System for AI, and job-seeker visa in Germany
13 Thg01, 21 • 41ph
017 - Sự liều lĩnh vĩ đại (Daring Greatly) - Brené Brown
017 - Sự liều lĩnh vĩ đại (Daring Greatly) - Brené Brown
14 Thg11, 20 • 15ph
016 [Talk] - Tuấn Đỗ: Từ đại học ngoại thương cho đến Data Scientist
016 [Talk] - Tuấn Đỗ: Từ đại học ngoại thương cho đến Data Scientist
16 Thg10, 20 • 19ph
015 - Cởi trói linh hồn (Untethered Soul) - Michael A. Singer
015 - Cởi trói linh hồn (Untethered Soul) - Michael A. Singer
26 Thg09, 20 • 28ph
014 - Homo Deus: Lược sử tương lai (phần cuối) - Yuval Noah Harari
014 - Homo Deus: Lược sử tương lai (phần cuối) - Yuval Noah Harari
30 Thg08, 20 • 25ph
013 - Homo Deus: Lược sử tương lai (phần 2) - Yuval Noah Harari
013 - Homo Deus: Lược sử tương lai (phần 2) - Yuval Noah Harari
02 Thg08, 20 • 19ph
012 - Homo Deus: Lược sử tương lai (phần 1) - Yuval Noah Harari
012 - Homo Deus: Lược sử tương lai (phần 1) - Yuval Noah Harari
04 Thg07, 20 • 19ph
011 - Cha giàu cha nghèo (Rich dad poor dad) - Robert Kiyosaki and Sharon Lechter
011 - Cha giàu cha nghèo (Rich dad poor dad) - Robert Kiyosaki and Sharon Lechter
10 Thg06, 20 • 28ph
010 - Suy tưởng (Meditation) - Marcus Aurelius
010 - Suy tưởng (Meditation) - Marcus Aurelius
14 Thg05, 20 • 13ph
009 - Những kẻ xuất chúng (Outliers) - Malcolm Gladwell
009 - Những kẻ xuất chúng (Outliers) - Malcolm Gladwell
27 Thg04, 20 • 12ph
008 - 5 ngôn ngữ tình yêu (5 love languages) - Gary Chapman
008 - 5 ngôn ngữ tình yêu (5 love languages) - Gary Chapman
12 Thg04, 20 • 11ph
007 - Các kiểu tư duy (Mindset) - Carol Dweck
007 - Các kiểu tư duy (Mindset) - Carol Dweck
29 Thg03, 20 • 17ph
006 - 10 điều công nghệ thao túng tâm trí con người - Tristan Harris
006 - 10 điều công nghệ thao túng tâm trí con người - Tristan Harris
08 Thg03, 20 • 15ph
005 - Bắt đầu với tại sao - Simon Sinek
005 - Bắt đầu với tại sao - Simon Sinek
23 Thg02, 20 • 15ph
Nâng cấp tài khoản
Quý khách vui lòng nâng cấp tài khoản để nghe podcast này